2023年8月30日

ヨガ稽古

本日のヨ～ガ

1ｰ37
『心がとらわれ執着するとき、心は不安、恐れ、悲しみ、怒り等で忙しくなる。』

2023年8月23日

ヨガ稽古

ヨガのあとチョコザップで筋トレ。

結構な頻度で行くが、10種類位あるマシンをそれぞれ1分やって10分で帰る。

着替えも必要ないし、靴も履き替えないでいいし、受付もないので私にとっては最高のジムだ。

スタッフもいないので最初はマシンの使い方が分からなかったりするが、勝手に教えてくるおじさんがいる。

私の経験上、どんな事でも教えたがりは100%近い確率でおじさんだ。

若いイケメンが勝手に教えてくれることはない。頼んだら優しく教えてくれる。
世話好きなおばさんはいるが、教えたがりで教えてくるおばさんもいない。

因みにチョコザップは動画で使い方を説明しているので見れば分かる。

エステマシンや脱毛器もあって、女性にも忙しい人にもお勧めだが、人気が出すぎないでほしいという気持ちもある位いいシステムのジムだ。


本日のヨ～ガ

1ｰ40
『人や事柄を考えや感情で歪めずにそのまま観る。』

2023年8月16日

ヨガ稽古

本日のヨ～ガ

1ｰ51
『心は無数の物事を映しながらも、自分自身は変わらぬ静寂のままでいる。』

2023年8月9日

ヨガ稽古

家を出るとき日が出てて降らないのかと思ったが、教室に着いた瞬間土砂降りになった。

私のあとに来た人が凄い雨だと言って入ってきた。

雨が降ったら濡れればいい、お腹がすいたら食べればいい、好きな人と一緒にいればいい、疲れたら休めばいい、眠くなったら眠ればいいと思っているが、座禅中に寝ると坊さんに叩かれる。


本日のヨ～ガ

1ｰ40
『自分にとって必要な物を選び必要な努力を身に着け不必要なものから離れる。』

2023年8月2日

ヨガ稽古

昨日涼しかったが、今日また暑い。

夏だから当たり前なのだ。

会う人会う人皆第一声目に暑いと言う。

いいか、今日から第一声目に暑いは禁止だ。

夏は暑い、冬は寒い、春は桜が咲く、秋は鈴虫が鳴く。

当たり前なのだ。

いいか、今日から第一声目は桜の開花についてだ。

今日から人に会ったら、桜の開花まであと240日位ですねと言え。

これなら一年中使える。

日本人は桜が好きだから一年中違和感ないだろ。

本日のヨ～ガ

『心の動きに気付き思いを整える。』